Le club de Self-Défense "Hu Jiao Quan
"
Les cours de self-défense sont accessibles à partir de l'âge de 5 ans. Il s'adresse à toutes les tranches d'âge, enfants, adoslescent(e)s,
adultes, séniors et seront personnalisés en fonction des attentes et des capacités des élèves. Plusieurs encadrant.
Les cours en petit comité permettent à l'élève de mieux s'épanouir et de progresser jusqu'à 3 fois plus vite qu'un cours traditionnel en groupe avec beaucoup d'élèves
L'élève va trouver une nouvelle assurance et s'épanouir dans sa vie. Le timide, l'introverti va développer ses côtés opposés comme l'assurance en soi, l'assertivité et
devenir plus extraverti. Il va ainsi faire mieux, face aux défis de notre société
Objectifs pour enfants en-dessous de 6 ans:
- apprentissage de la concentration
- développer la psychomotricité de l'enfant
- travail de la mémoire
- situations de base en self-défense
- maitrise des chutes
Objectifs pour enfants au-dessus de 6 ans:
- mémorisation
- enchaînements des mouvements de combat
- projections
- discipline
- rigeur
- maintien
- concentration
Objectifs pour élève de + de 12 ans
- mémorisation
- enchaînements des mouvements en combat
- projections
- discipline
- immobilisation
- rigeur
- maintien
- concentration
- pratique self-défense orienté kungfu, judo, jiu-jitsu
- pratique des armes
- gestion du stress
- inhibation des peurs
- assurance en soi
- combats, squiji, randori
- cardio orienté combat
Ce cours de self-défense couvrira différents styles de kung-fu comme le tang lang quan (mante religieuse), le hu (tigre), le shaolin, le kung-fu des anciens,
l'étude des taos traditionnels, les armes, le sanda (les techniques pied/poing), le Qi, les chutes, les projections, les immobilisations,
les différentes clefs de bras/cou/jambes/articulations et les étranglements.
Un cours spécifiques de self-défense est aussi organisé EXCLUSIVEMENT pour les femmes
Ce système de combat utilisera les différents arts marttiaux mentionnés comme base et inclurera: 9 principes (tant debout que le sol):
- Frapper l'adversaire
- Bloquer l'attaque de l'adversaire
- Casser la force de l'adversaire
- Controler, maîtriser l'adversaire
- Clés
- Etranglement
- Projeter
L'entraînement sera divisé en fonction de la maîtrise des différents principes et une corrélation entre-eux sera faite et très vite travaillé afin
d'utiliser la bonne technique au bon moment et face à la bonne personne. Le tout sous la forme de différents ateliers à thème selon les besoins et
la réalité à laquelle on doit faire face au quotidien tant au travail, que dans le sport ainsi que dans la vie de tous les jours.
